Филе окуня на шкуре
- С этим товаром покупают
- Описание товара
- Комментарии (3)
Описание товара филе окуня
Морской окунь — вкусная, полезная рыба. Мясо морского окуня — вкусное, очень питательное, пищевая ценность продукта высока. В 100 граммах рыбного филе содержится: от 15,9 до 18 г белков; от 3 до 10,9 г жиров; менее 0,1 г углеводов.
Калорийность на 100 г филе красного морского окуня составляет 109-164 килокалории. Гликемический индекс продукта близок к нулю благодаря очень низкому содержанию углеводов. Он не вызывает повышение в крови уровня сахара. Его можно есть людям, страдающим диабетом.
Уникальный состав филе делает эту рыбу ценным пищевым продуктом. Полезные свойства заключаются в ее питательности, низкой калорийности, наличии микроэлементов и витаминного комплекса. Большое количество фосфора, содержащегося в мясе этого обитателя морей, полезно для укрепления костной ткани и зубов.
Фосфор способствует усвоению витамина D, почти всех витаминов группы В.
Кальций, содержащийся в витамине D, важен для нормальной жизнедеятельности. Витамин D необходим при рахите и для его профилактики.
Содержит и кальций, который нужен для формирования костной ткани. Он также полезен для людей, страдающих от недостатка этого элемента.
22.03.2024
Ответить
25.12.2022
Ответить
14.03.2022
Ответить